投稿者: ダイエットの前に太る方法や原因を知りましょう！
ダイエットなのに太る方法や原因を知る必要なくね？？
と考えられる方も多いでしょう！
しかしこれもまた、とても大切なことなんですよ！
それはとても簡単なことなのですが、太る方法や原因が解れば、それを辞めればいいんですから。。。
正直に言いますね！「太る人には原因があります。」
そしてそれは大概、自覚できていなく、明らかに痩せている人（健康な人）と違うことをしています。
そこをまず自覚しましょう！！でないと失敗に終わります。
今このブログを読みながら、何か食べていませんか？ジュースやお酒飲んでませんか？
もししているなら原因はそれですよ！笑
◆太る方法◆
「食べる」「運動しない」
以上です。
単純ですが、これしかありません。
それはなぜか。
・食べると太る理由
体の組織は口に入れる物からできているからです。（飲み物も同じく）
・運動しないと太る理由
後に詳しくお伝えしますが、新陳代謝が上がらない為です。
「食べる」「運動しない」この二つがダイエットの大切なキーワードになります。
そしてこの二つは原因であり、方法です。
また予習になりますが「新陳代謝」「カロリー」もキーワードとなります。
第二弾「なぜ太るのか」でした。