本当のダイエット 第2章「なぜ太るのか」

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ダイエットの前に太る方法や原因を知りましょう!

ダイエットなのに太る方法や原因を知る必要なくね??
と考えられる方も多いでしょう!

しかしこれもまた、とても大切なことなんですよ!

それはとても簡単なことなのですが、太る方法や原因が解れば、それを辞めればいいんですから。。。

正直に言いますね!「太る人には原因があります。」
そしてそれは大概、自覚できていなく、明らかに痩せている人(健康な人)と違うことをしています。
そこをまず自覚しましょう!!でないと失敗に終わります。

今このブログを読みながら、何か食べていませんか?ジュースやお酒飲んでませんか?
もししているなら原因はそれですよ!笑

◆太る方法◆

「食べる」「運動しない」

以上です。

単純ですが、これしかありません。
それはなぜか。

・食べると太る理由
体の組織は口に入れる物からできているからです。(飲み物も同じく)

・運動しないと太る理由
後に詳しくお伝えしますが、新陳代謝が上がらない為です。

「食べる」「運動しない」この二つがダイエットの大切なキーワードになります。
そしてこの二つは原因であり、方法です。

また予習になりますが「新陳代謝」「カロリー」もキーワードとなります。

第二弾「なぜ太るのか」でした。

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